Waarom zijn ‘Kegels’ goed voor seks?

voor zowel mannen als vrouwen en alles daartussen: Kegels zijn goed voor seks!

Question:
-S- vroeg (op Tumblr): Mijn vriendin had het over “Kegels”… Wat heeft dat met seks te maken?
Answer:
Nou veel! Zowel als het over de Kegel-oefeningen gaat als over de kegel gevormde dildo’s…
Als ook over het praten over “kegels”, want blijkbaar is het ook een beetje lastig om te vragen wat ze nou precies bedoelde? Nou ja, laten we het eerst over het waarom van ‘Kegels’ hebben.

Je hoofd, je hart of je kruis?

interne dialoog

Question
-E- vroeg laatst op WhatsApp: Hans, als je in een situatie terecht komt waarin je hart, je hoofd en je kut elkaar tegen spreken, welke moet je dan volgen?
Answer:
Geen makkelijke vraag want dat is natuurlijk echt he-le-maal verschillend per situatie. Maar als ik er toch al wel kort wat algemeens over wil zeggen, dan denk ik:

Out of your personal Closet day

Sexual Selfcare

11 oktober
Het is vandaag Coming Out – day en dat is dat wel een moment van extra aandacht waard.
Ik zie hoe mensen vechten tegen de schaamte van het ‘anders’ zijn en hoe die schaamte levenskwaliteit kost.
Jammer toch? Dus denk eens over jouw ‘closet’ in het kader van zelfzorg. Juist in deze dagen waar we allemaal binnen zitten is een coming out day wel belangrijk.

Hoe hou je anale sex ontspannen?

gerichte ontspanning

Question
-p- vroeg (op Fetlife): Hans, jij bent van oorsprong fysiotherapeut toch?
Heb jij nog tips voor het ontspannen voor anale seks? Ik heb er moeite mee om mijn spieren bewust te ontspannen. Masturbatie om te ontspannen werkt niet bij mij, dan ga ik juist extra aanspannen.
Answer:
Allereerst even over die “ontspanning door masturbatie”…
De ontspanning door masturbatie is meestal vooral een post-orgasme ontspanning, niet iets van pre- of tijdens-het-orgasme.
Maar ik kan hier inderdaad wel het e.e.a. over zeggen als fysio.

Corona-versoepeling en jouw sex-bubble

relatief safe corona-seks 04

Question
hoe normaal moet het ‘nieuwe normaal’ zijn?
Answer:
Als zelfs de premier vraagt om de teugels voorzichtig te vieren moeten we misschien eens nadenken over het vervolg op de ‘sex-buddy’?

Eerdere Covid/Corona posts:
– Seks ten tijde van corona?
– Je zal maar ‘de secundaire’ zijn in deze tijd?
– Seks en Covid/Corona-tips online

Polyamorie prettig uitgelegd door kinksters

Regelmatig zijn de discussies over polyamorie zo hoogdravend en zwaar/moeilijk dat een hoop mensen denken: “Laat ook maar…”
Jammer, denk ik dan.
Want het kan ook heel open en oprecht zijn -niet altijd makkelijk, maar wel heel eerlijk- zonder dat het ‘moeilijk’ of cerebraal hoeft te worden.
Een verademing vind ik van de SinQuest-serie:
Aflevering 18 van de fetish podcast met als gast:
Inez, Dewi & Paul – Polyamorie.

Of via: Google podcasts

Seks ten tijde van corona?

Seks ten tijde van corona

Question
Wat vindt jij van seks in de tijd van corona?

Answer:
Als je ziet welke risico’s mensen voor zichzelf ontkennen met andere ziekten dan vrees ik dat er best wel een hoop mensen besmet gaan raken door onze behoefte aan seks. Dat vind ik lullig genoeg want als sex-positive, kink aware coach wil ik niet graag bijdragen aan een angstcultuur rond seks. Ik ben nooit zo van het verbieden, ik ben altijd meer van het nuchter informeren.
Daar kom je het verste mee denk ik.

De natuur is hartstikke kinky!!

niet natuurlijk???

Dit is een ge-wel-dig antwoord op alle mensen die zeggen: “Wat jij doet is ‘niet natuurlijk’…”

Want zoals vaker zijn het juist de mensen die niet echt onderzocht hebben wat dan precies “natuurlijk gedrag” is die schermen met “dit is niet natuurlijk!!!”

Maar luister eens naar Antoinia om wetenschappelijke antwoorden te krijgen over de kinkiness van ‘de natuur’…

Relational consent… of: hoe duidelijk is consent in de praktijk? (Deel 02)

De principes van relational consent, deel 2

---

Consent ‘op gebruiken’, ‘opbranden’?

Deze dynamiek vraagt er dus inderdaad begrip voor dat het gevoelde consent als het ware wordt ‘opgebruikt’ in de loop van tijd. In het proces van de BDSM-relatie zal de Dom(me) telkens opnieuw de sub ‘verleiden’ tot het doen van een volgende stap (in tijd), een volgende stap misschien in de heftigheid van de handelingen, of misschien zelfs zal moeten verleiden tot het doen van precies dezelfde stap als vorige keer!

Relational consent… of: hoe duidelijk is consent in de praktijk?

De principes van relational consent (deel 01)

Question

-R- vroeg achteraf na een lezing: Je sprak over “relational consent”, Hans. Kan je daar meer over zeggen?
Answer:
Anders dan bij “legal consent” -dat meer gaat over handelingen die al-dan-niet zijn toegestaan door de onderdanige partij die ze meemaakt (consent heb je als door je partner geen “nee” meer wordt gezegd)- en anders dan de definitie van informed consent zoals dat vaak onder ‘kinksters’ wordt gebruikt (consent heb je als er ergens allebei geïnformeerd “ja” of zelfs maar “ach tja” tegen hebt gezegd), is “relational consent” voor mij een manier van denken over “consent” die meer in gaat op de relatie tussen ‘spel’-partners.

Consent seduction

Joe Bean* is de oorspronkelijk bedenker van de term “consent seduction” in zijn lessen over “negotiation and consent” in de 90’s.

Bij het ‘onderhandelen’ over consent, over de dingen die je allebei OK vindt, gaat hij ervan uit dat je ervan uit moet gaan dat in zijn ogen consent een “replenishable good” is. Iets dat je ‘opgebruikt’ wordt tijdens het spel. Dus ook iets dat opnieuw ‘verdiend’ moet worden/gegeven en gevraagd moet worden.
Wat ik in mijn workshops vaak uitleg als “consent is iets dat verdiend moet worden”

Vrouwelijke anatomie -02- #GetCliterate

Mannenlichaam – Vrouwenlichaam – homologie

Één van de doelen die ik mezelf gesteld heb is om in ieder geval iets te doen aan the orgasm-gap*.
Daarom deel twee (niet al te kinky maar hopelijk wel sexy) van de vertaalslag! (man-splaining) In dit tweede deel besteden we meer aandacht voor de G-area, de anus en voor niet biologische remmingen

Vrouwelijke anatomie #cliterate #valentine #orgasme -01-

Mannenlichaam – Vrouwenlichaam – homologie

Mannen en vrouwen verschillen minder van elkaar dan je al snel denkt… Maar de meeste mannen weten niet hoe! …en dat is best belangrijk als jij een man wilt zijn die jouw vriendin(nen) een orgasme wilt geven voor Valentijn…
O.K., ik geef toe dit is een ècht corny begin van een blog maar ik had even géén beter begin voor een blog die eigenlijk voor mannen is, en die gaat over het vrouwelijk orgasme.
Waar het om gaat is dat één van de doelen die ik mezelf gesteld heb is om in ieder geval iets te doen aan the orgasm-gap* waar ik het het wel eens over heb.
Dus niet al te kinky maar hopelijk wel sexy: de vertaalslag! (en is dat men-splaining? hell yes!) 😉

Get Cliterate! deel 01

Get Cliterate! deel 02

Get Cliterate! deel 03

Dan Savage maakt een paar duidelijke punten (YouTube) #cheating #sex #monogamy

Dan Savage YouTube

Dan Savage wordt door veel mensen veroordeeld omdat hij dingen zo smeuïg en ééndimensionaal zegt. Maar ja, hij is dan ook een auteur en zijn kracht is om de dingen smeuïg en lekker ééndimensionaal te zeggen (iets waar ik wat van kan leren met mijn eeuwige neiging om alles van 10 verschillende kanten te willen bekijken LOL).
Dus erger je niet als hij hier in een lezing de dingen bij elkaar brengt die hij al in dertig andere lezingen gezegd heeft. 
Hij is prettig kort door de bocht en lekker duidelijk als hij het heeft over monogamie, over seks en waarom de meeste hetero’s daar minder goed in zijn, over trouw en over relatie-onderhoud.

Mijn BDSM en mijn baan… Hoe moet ik denken over die combi?

Mijn BDSM en mijn baan

Question
-R- vroeg (op Fetlife*): Ik ben opgeleid en werk als sociaal hulpverlener. Dat vind ik soms moeilijk te rijmen met BDSM. Ik ben er bang voor dat mensen verkeerde conclusies trekken, als zij er achter zouden komen dat ik aan BDSM doe. Voor mij zijn het absoluut twee hele verschillende dingen. Ik vind ook niet dat ik iets verkeerds doe. Ik ben vooral bang voor reactie van de buitenwereld als het ooit een keer ‘uitkomt’. Maar het blijft knagen. Heb jij tips om hiermee om te gaan?

Answer:
Eerste hele rappe antwoord: niks mis met een handige angst. En niks mis met een gezonde paradox in het leven. En dat er iets knaagt…

180715 Lezing: “WTF is Consent?” @ Ellipsis Rope Events

consent … WTF is ~?

Het is wonderlijk dat in de beschrijving van BDSM (en dus ook bondage) “consent” centraal staat in de verantwoorde aanpak. Want zowel in “SSC” als in “RACK” is de C van “consent”. In verantwoorde non-monogamie staat “consent” centraal, van swingers tot polyamorie staat “consent” centraal…
Maar als je mensen vraagt wat consent dan precies is, dan krijg je ineens 1000 verschillende antwoorden.

 

Hans:
last moment changes

Geen sexy onderwerp maar wel een seks-onderwerp: “Hep C” door seks

NoMoreC

Question
Ik hoor de laatste tijd meer over “Hep C” in verband met seks…
Answer:
Volledig terecht! Het is een nasty en behoorlijk invaliderende ziekte die goed door seks (slijm en slijmvliezen… dat is toch wel seks als je het ‘goed doet’) 😉  kan worden overgebracht. Maar het vervelende is dat “hep C” lang (als in laaang!) kan overleven buiten het lichaam. Dat maakt dat het goed overgebracht kan worden door het delen van toys.

Need To Know Basis… iets om over na te denken?

Need To Know Basis Relatievorm

Question
Je komt soms de afkorting N.T.K.B. tegen in discussies over polyamorie of fetish en relatie. Waar staat dat voor?Answer:
A De afkorting NTKB -staat voor “Need To Know Basis”. Het wordt wel gebruikt bij het vorm geven van kinky relaties, eenzijdig non-monogame relaties of het uit de kast komen met jouw fetish.

Wat is dat “kink-integrated”? En wat zijn de 5 stappen daarnaartoe?

Het kink-integratie traject

Question
Als integratief therapeut laten we de term wel eens vallen of mensen “kink-geïntegreerd” zijn. Dat kan een algemene term zijn of het kan specifieker zijn zoals “little-geïntegreerd”, “BDSM-geïntegreerd” of “non-monogamie-geïntegreerd”. Of het komt in gesprekken aan bod “Heb jij jouw kink in jouw leven geïntegreerd?”
Wat bedoelen we daar dan mee en welke fases zou je daar in kunnen herkennen?

Veilig een eerste date maken met een kinkster

eerste dates opzetten

Question
-P- vroeg: Waar zou je veilig en in een vertrouwende omgeving met een echte beginnende vrouwelijke sub kunnen afspreken? Ik ken iemand op Fetlife* die graag zou willen maar toch niet zo goed durft. Een club vindt ze toch te eng al heb ik aangegeven dat het juist niet eng is.
Answer:
Tja, als zij echt een eerste kennismaking in de scene nog moet meemaken dan geef ik haar natuurlijk grooooot gelijk. Je moet voor de lol eens plaatjes van “damsel in distress” googlen. Dan weet je gelijk waar mensen mee zijn opgevoed LOL 😀

De voordelen van ‘switchen’

Switchen

Question

-R-vroeg (op Tumblr):
Ik lees dat een Switch geen echte Dominant kan zijn? Is dat zo volgens jou?

Answer

Oh man, dat is zóó ont-zet-tend passé!
We zitten in een tijd van flex en flux en dan moeten we vast gaan houden aan één rolletje om ‘echt’ te zijn? We leven in een tijd van polyamorie en genderfluidity en dan zouden we niet meerdere rollen kunnen hebben in BDSM, dan zou er geen role fluidity mogelijk kunnen zijn???
Tijd voor een ander geluid: laten we het eens hebben over de voordelen van switchen, dus.

Wat moet ik vinden van “verkrachtingsfantasieën”?

Rape-play, Verkrachtingsfantasie

Terminology

Fantasieën over verkrachting zijn eigenlijk vrij ‘normaal’.
Als je kijkt hoeveel ze voorkomen dan blijkt dat bij de seksueel actievere vrouwen (op een site als second life) 60% van de vrouwen te fantaseren over “verkrachting”*. Dat is iets dat mannen nogal eens verkeerd willen begrijpen.
Maar het is dus beschouwd normaler voor een seksueel actieve vrouw om wèl over verkrachting te fantaseren dan niet. Maar verkrachtings-fantasie is best een lastige fantasie om mee om te gaan, zeker als je zelf dergelijke dingen hebt meegemaakt. Het kan zijn dat het voor jezelf lastig is.

#MeToo en lessen uit de wereld van kinky seks

naar aanleiding van de #MeToo hashtag

Alyssa Milano

Alyssa Milano’s #MeToo actie laat zien hoe ont-zet-tend veel vrouwen seksuele grensoverschrijdingen hebben meegemaakt. En nee, dat is niet alleen maar een beetje fluiten op straat. Nee, dat is niet onschuldig want die onveiligheid die je meemaakt als slachtoffer, die doet dingen met iemand.
Als we durven zien dat het al langer normaler is dat vrouwen wel grensoverschrijdingen mee maken dan dat ze dat niet meemaken… Wat betekent dat voor de vrouwen waarmee wij samenleven? Wat betekent dat voor hun moed om seksueel te durven zijn in deze maatschappij?

En wat betekent dat voor ons als mannen? En wat kunnen wij mannen leren van kinky seks?

Closet-day: uit de kast komen vergt moed, iedere keer weer…

Uit de kast komen

Out of the Closet?

Uit de kast komen vergt moed, iedere keer weer
Christopher Plummer’s gift

Niet zelden hebben mensen, mèt of zonder een relatie, moeite om zich uit te spreken over hun ‘anders dan gebruikelijke seksualiteit’. Dat lijkt me logisch in een maatschappij die her-en-der zó in de knoop zit met seksualiteit dat steeds meer alles veroordeeld wordt dat ‘anders’ is.

Coming-Out – dag vond voor het eerst plaats in 1988 in de Verenigde Staten en wordt sinds 2009 ook in Nederland gehouden.
Ik help mensen om hun eigen niveau van ‘opening up’ te vinden. Daarom vind ik deze dag 11/10 belangrijk voor kinksters en LHBTQA.

Is porno om je voor te schamen? en over onze eigen seksualiteit?

schaamte en porno

Positiebepaling

Veel mensen hebben een probleem met porno. Ze kijken naar porno en schamen zich dat ze dat doen, ze zeggen hun partner dat ze zichzelf niet bevredigen maar doen dat wel, ze kijken stiekem terwijl ze iets anders gezegd hebben en daarom voelt het dwangmatig en ongecontroleerd.

Maar klopt dat wel? Is het probleem de porno of is het probleem dat we die porno geen plek hebben gegeven in ons leven -en ons dus vervolgens zitten te schamen als we niet zijn wie we hadden gezegd te zijn-.

Het taart-model van West betreffende BDSM-relaties

het taart model van Hans West (over BDSM-relaties)

Wanneer mensen problemen hebben in hun BDSM relaties dan zeg ik altijd dat je naar een BDSM-relatie kunt krijgen als was het een taart. En of het nou een relatie voor een avond is of voor een nacht of voor een jaar of een leven… in BDSM relaties wordt de macht ongelijk verdeeld en dat brengt een paar aparte dingen met zich mee die wat eigen aandacht vereisen. Het beeld waarmee ik dat altijd verduidelijk is de metafoor van een taart. En over iedere taart kan je zeggen:

You gotta have a cake before you can start with the topping

“topping”… nudge nudge… (pun is intended!)

“RACK” Waar staat dat voor?

“RACK” – Waar staat dat voor?

Even voor het perspectief van ons ‘openminded’ landje (afschaffing slavernij, kiesrecht voor vrouwen)

Even voor het perspectief van het ‘open minded denken’…

---

Even voor het perspectief (omdat we dat soms een beetje uit het oog verliezen). Pas in 1863 (net ruim drie generaties geleden) is in Nederland de slavernij afgeschaft op: 1 juli 1863 (vandaar deze post)

---

Hebben we het over gelijkwaardigheid? Dan is het misschien aardig om te weten dat het Vrouwenkiesrecht in Nederland pas in 1919 werd aangenomen (onder druk van de revolutionaire bewegingen in Duitsland en Nederland)

ABCDEFGH… of A=>Z (hoe krijg ik het spel weer terug?) #blurredlines

a tale from the olden days

Wat vrouwen soms weer moeten leren OF wat mannen zich mogen herinneren…

Call me an “old fart”…
Maar in mijn (puber) tijd hadden we bij het versieren nog de honkbal-matafoor: first base, second base, third base and home run! Hoewel er in de kink dan nog weer spelletjes zijn die mogelijk nog weer ruim voorbij het vierde honk gaan, het was duidelijk dat de “slagman” op ieder honk gestopt kon worden.

Ben je eigenlijk niet ‘ziek’ als je van fetish houdt?

Zijn kinksters ‘anders’ of ‘ziek’?

Het is makkelijk om mensen die ‘anders’ zijn weg te zetten als “afwijkend en ziek”. Die neiging bestaat er soms nogal bij mensen die het eng vinden om toe te geven dat er verschillende soorten van mensen bestaan.
Nou merk je al snel dat dit erg meevalt als je met fetishisten en kinksters in gesprek komt. Maar er is natuurlijk onderzoek nodig voor we daar wat over kunnen zeggen en wat blijkt: het is niet alleen niet ziek, het blijkt zelfs dat mensen die hun fetish uit willen leven over het algemeen gelukkiger zijn en zelfs gemiddeld genomen zelfs ietsjes psychisch gezonder blijken te zijn (maar nauwelijks statistisch significant) dan de ‘normale’ vanilla mensen..

Aan de Universiteit van Tilburg is gekeken naar de “psychologische gezondheid” van mensen met een voorkeur voor fetish en BDSM (wat staat voor: bondage, discipline, dominantie/submissie en/of sadomasochisme).

download de PDF “Psychological Characteristics of BDSM Practitioners” door Andreas A.J. Wismeijer, PhD and Marcel A.L.M. van Assen, PhD op http://www.andreaswismeijer.nl