The 5 languages of love… of zijn het er meer?

zijn er meer dan 5 languages of love?

kinkinderelatie_5-lovelanguagesHet krijgt veel aandacht in de verschillende media, het boek “The 5 lovelanguages” van Gary Chapman*

Ik moet zeggen dat ik de gedachte waardevol vindt terwijl ik het boek zelf niet enorm waardevol vind. De vragenlijsten daarentegen zijn leuk om samen te doen (of alleen) wanneer je wat meer kijk op jouw liefdesleven wilt krijgen.

Want de kerngedachte hierin is: we willen allemaal liefde ontvangen (en dit boek zou wat mij betreft nog iets meer mogen ingaan op het belang ervan om liefde te kunnen geven) maar we verschillen in de manieren waarop we liefde willen ontvangen! Lees verder

Needs, wants & Nice-to-haves

noodzakelijk, gewenst, en de kersjes op de taart

In de serie: “het liefdesleven van nerds”

KinkindeRelatie_SchwarzwalderKIRSCHWe kennen het misschien allemaal wel van partners in het verleden. Mensen kunnen zich zo enorm druk maken over peanuts terwijl de belangrijke dingen in de relatie blijven liggen (…dit gebeurt ons natuurlijk nooit zelf, het is altijd onze partner die het niet goed ziet… maar dat even terzijde) 😉
Lees verder

De Gouden Relatieregels van West-Relatiecoaching (EHBO)

de eerste Golden Rules voor Relatieherstel

Question

Golden egg in egg cup
-A-vroeg (op Tumblr):
Hans het loopt de laatste tijd iedere keer uit de hand. We zijn allebei zo gefrustreerd dat we gaan lopen schreeuwen tegen elkaar. Ik weet het gewoon echt niet meer. Wat moet ik doen?

Answer:

Voorop staat natuurlijk: uiteindelijk zal het van twee kanten moeten komen maar vooralsnog kan jij beginnen om jezelf aan de volgende regels te gaan houden en jouw partner te vragen om dat óók te doen.

Lees verder

Schrijf je eigen user-manual (zodat je #RTFM kunt zeggen)

if nothing else helps… read the ƒ#©≤÷πg USER-MANUAL

In de serie: “het liefdesleven van nerds”

KinkindeRelatie-User-ManualRelaties (kinky of niet) zijn soms hartstikke ingewikkeld. Natuurlijk kan je altijd uit iedere relatie met holle rug vertrekken. Maar als je daar niet meer voor wilt kiezen en je wilt kiezen om samen met jouw partner een relatie zo goed mogelijk te onderhouden (of te her-opbouwen) dan kan het verstandig zijn om jouw partner ook jouw user manual te gunnen.

Het kan ook een opluchting zijn als je inderdaad kunt zeggen wat veel mensen van helpdesks verzuchten: RTFM! (en iedere fatsoenlijke nerd kent deze afkorting: “Read The Fucking Manual!”).

Lees verder

Kinky relaties draaien om consent: Wat is dat?

consent

geen “nee” zeggen?

KinkindeRelatie_ConsentOnder kinksters is het consentbeginsel het basisprincipe van aan de oppervlakte zichtbare ongelijkwaardigheid van hun (spel)relaties. Er kunnen schijnbaar de meest erge dingen gebeuren met mensen, relaties kunnen compleet andere vormen hebben dan maatschappelijk “gewoon” wordt gevonden, juist doordat er onderliggend volwassen mensen afspraken hebben met elkaar, elkaar dingen gunnen die buiten het gewone vallen, juist door consent. Lees verder

Polyamorie op het net (URL’s)

Polyamorie

Uit de kast, hoe doe je dat?

uit de kast komen… of is het andersom?
sister Sinister

Sister Sinister helps you out of the closet

Iedere kinkster, iedere kinkster heeft een aantal fasen in de acceptatie en de vormgeving van de eigen manier van “anders zijn”. Stappen als “waarom?” en “waarom ik?” of “vechten tegen”/”genezen” is voor iedere actieve kinkster dus ergens gevolgd door de stap om uit de kast te komen. anders wordt je geen actieve kinkster maar blijf je fantaseren.

Dat “uit de kast komen” dat kan je een beetje te enthousiast doen (zoals ik eerder besprak in het artikel over het slingshot risico), en dat zal je eigenlijk ook altijd stap voor stap doen (en nadenken over die stappen is vaak wel handig).

Lees verder

I’ve got a Kink! #American Dad #Humor

I’ve got a Kink! #Humor
Tip: Als Kink Aware Coach weet ik maar al te goed dat het soms verstandig is om jouw kink eens serieus te nemen en een verdiende plek te geven in jouw leven.
Maar aan de andere kant is het soms juist ook heel verstandig om het allemaal even niet al te serieus te nemen.
Dus mocht je eens het gevoel geven dat jouw kink vooral lastig is en jou alleen maar levenskwaliteit kost…
Dat is òfwel iets om serieus te nemen en laten we dan eens zonder blad voor de mond en zonder schaamte praten.
Òfwel het is iets om wat vaker om te glimlachen: Lees verder

Strippers, Callgirls en Prostituees

sekswerk: over verleiding en (ver)oordelen
Strippers life backstage
Het beroep van “stripper”, of het werken in de prostitutie heeft voordelen en ook nadelen.

ieder voordeel heb z’n nadeel
~ Johan Cruijff

Daarbij is vaak één van de grootste nadelen dat je bij sommige mensen in jouw omgeving maar beter kunt zwijgen over jouw beroep of bron van inkomsten.
Dan is het wel prettig als je een coach hebt die jouw beroep niet veroordeelt maar snapt. Lees verder

Commitment in liefdesrelaties

Zoeken naar commitment is vaak stap één in relatietherapie

BE-Management-commitment-DruckerDe term “commitment” is eigenlijk best lastig te definiëren. Het heeft veel van doen met motivatie. In de definities kom je “de verbintenis” tegen of “de onherroepelijkheid dat iets in de toekomst gedaan zal gaan worden”. Ook “de bereidheid om met iets of iemand mee te werken” en “mogelijke lastige momenten samen aan te pakken” wordt genoemd.
Als we dat op een hoop vegen en de gezamenlijke factoren uit sorteren dan komt er al wat meer zicht op. Commitment heeft aan de ene kant een pro-actieve houding in zich en aan de andere kant heeft commitment een element van overgave in zich. Ik zeg wel eens:

Commitment is eerder iets van het hart dan van het hoofd.

Dat kan je ook vaak zien aan alle voorwaarden die het hoofd in onderhandelingen over commitment probeert mee te nemen. Maar als dat onderhandelen eenmaal aan het gebeuren is dan proberen we meestal ons emotionele brein met argumenten te overtuigen dat het iets zou moeten voelen dat het hart blijkbaar niet voelt. Natuurlijk is commitment óók een beslissing, maar het is vooral een emotionele beslissing.

Lees verder

De belangrijkste valkuil van de beginnende kinkster

De belangrijkste valkuil van de beginnende kinkster…
TE hard van start bij het ontdekken van jouw kink

TE hard van start bij het ontdekken van jouw kink

is vaak dat zij te hard van start gaan.Dat is op zichzelf wel logisch want waarschijnlijk zijn mensen best al een hele poos aan het fantaseren over je eigen kink, en die fantasie die groeit natuurlijk makkelijk bij iedere keer dat je, uhhhmm … ‘fantaseert’.

Als mensen al een poos fantaseren en eindelijk zijn aangekomen op het punt  “dat zij het nou eindelijk wel eens willen meemaken” dan zijn mensen vaak bang dat het “niet echt” zal zijn, dat het tegen zal vallen of dat de kinky partner -bijvoorbeeld een Dom(me)- te voorzichtig zal zijn.
Ook weer goed begrijpelijk, want vaak hebben mensen echt al tig keer aan hun (vanilla) partners gevraagd of het niet “wat steviger kon” en dat viel iedere keer weer tegen.
Lees verder

Hoe vind ik op een nette manier een Domme?

Vraag:
BDSM is wel is waar een spannende wereld maar ik vraag me toch wel eens af hoe je het beste aan een speelpartner zou kunnen komen. Stel, je bent een gewone hetero jongen zoals ik en je weet van je eigen onderdanige BDSM-gevoelens. Hoe kan je dan het beste aan een leuke speelpartner komen die dominante gevoelens heeft? Ik ga wel naar feesten en kom ook wel mensen tegen online maar ik heb nog nooit de stap gezet om een Domina/meesteres te vragen of ze het misschien ook leuk zou vinden om elkaar eens wat beter te leren kennen. Want van te voren weet ik natuurlijk nooit of zo’n Domina/meesteres dat wel op prijs stelt.
Daarom wilde ik u vragen of u me misschien advies zou kunnen geven over hoe je als beginner het beste aan een leuke vrouwelijk speelpartner kan komen die Dominant is.

Antwoord:
Lees verder

Stop elkaar pijn te doen… (het is maar een automatisme)

als de relatie verzuurd is…

Pijn (tenzij je het er over hebt gehad dat je dat allebei leuk vind in een BDSM-context) voegt niets toe, je wint er niks door. Het enige wat je ermee bereikt is dat iemand straks jouw pijn wil zien… financieel, via de kinderen, via je vriendenkring, noem het maar… Pijn komt terug!..

TIP (serieus) als je merkt dat je pijn wilt zien

Dus als je merkt dat jij jouw partner pijn wil doen zeg dan: “Ik ga nu even voor mijzelf een stukje lopen want we zijn bezig om elkaar pijn te doen en daar krijgen we allebei spijt van (zegt Hans). Dus ik zeg nu liever even niets meer, liever dan dat ik verkeerde dingen zeg. Wat mij betreft praten we over 15 minuten verder / Morgen praten we verder om <vul een tijd in> als ik mij weer in de hand heb…”

En omdat je jezelf wel voor kunt nemen dat je dat doet maar omdat je dat toch niet doet als je het niet geoefend hebt…
Oefen dit zinnetje.

Lees verder

3 vragen over jou en jouw relatie(s)

Zeker wanneer je kink ontdekt in jezelf of in jouw relatie(s) dan kom je nogal eens tegen dat het even tijd is om na te denken over een paar vragen die gaan over jou en over jouw relatievorm.

En natuurlijk geld ook hier weer de geweldige quote van John Lennon:

life is what’s happening while you’re making other plans…

Dus doe het jezelf niet aan dat jhe jezelf voor de eeuwigheid zou moeten vast spijkeren op je eigen antwoorden.

…als je zelf een mening hebt, dan mag je ‘m zelf ook veranderen!

Maar het kan je wel helpen: in het kader van voorbereiding, in het kader van de richting die je eigenlijk op wilt gaan, in het vroegtijdig (h)erkennen van de relatievalkuilen die iedereen tegenkomt. Geef antwoord op de volgende drie vragen: Lees verder

Wat maken kinderen mee tijdens relatiestress?

Wat maken kinderen mee tijdens relatiestress?

Natuurlijk is een periode van relatieproblemen altijd stressvol, zeker ook als er kinderen zijn om rekening met te houden in één van de relaties.
Ik zeg altijd: “jij en jouw partners kunnen werkelijk van alles doen of laten maar als je er op terugkijkt, later, dat je een kind beschadigd hebt -ook zijn het niet jouw kinderen misschien- dan is dat altijd erg om mee te leven. Daarom geef ik graag even wat tips om voor jezelf op de deur te van de slaapkamer te hangen ofzo, een paar tips en regels om zo goed mogelijk met een dergelijke lastige periode van relatiestress om te gaan. Ook als wordt het er niet makkelijker door, weten wat je achteraf het belangrijkst zult vinden helpt om de prioriteiten te kennen en te bespreken.
Ik geef 7 tips Lees verder
Video

Liefde is mooi?.. ja, zolang het goed gaat ja!

zeggen mensen wel eens op bitse toon tegen mij… Want natuurlijk staat pijn op de voorgrond als het misloopt en je zoekt een coach op. Logisch natuurlijk want er zijn twee richtingen die je op kunt gaan als je start met de rouw om een relatie die voorbij is …agressie of depressie. En deze bitse toon is typisch een voorbeeld van het eerste.
Begrijp me goed, géén rouw zinder boosheid. Maar blijf er niet in hangen.
Natuurlijk, soms is het lastig om het nog te zien: maar die liefde is ooit ook “mooi” geweest, ook als het uiteindelijk niet goed gaat…

Soms groeien dingen scheef ondanks alle goede bedoelingen uit het begin. Dat kom ik natuurlijk ook tegen in relatie-coaching, als er te veel gebeurd is om dingen op een nieuwe manier te laten bloeien. En dan nog…
Lees verder

Onderhandelen bij een scheiding

als de relatie instort brengt onderhandelen het meest

Wanneer je op een gegeven moment op een punt bent aangeland in de relatieperikelen dat je overweegt om uit elkaar te gaan dan ontstaat het moment waarop je na gaat denken over de vraag: “als de boel in elkaar stort, wat blijft er dan over voor mij?”

Dat is eigenlijk best een lastig (en risicovol) moment omdat onderhandelingen die erop gericht zijn om “er zo veel mogelijk uit te slepen” eigenlijk bijna altijd leiden tot MINDER resultaat dan de onderhandelingen die erop gericht zijn om er allebei het meest uit te halen. Daar zijn uitzonderingen op natuurlijk. En er zijn ongetwijfeld mensen die het gelukt is om “hun ex helemaal te hebben uitgekleed”. En door de teleurstelling en de boosheid over de dingen die je niet gehad hebt in de relatie, kan dat misschien best even een hele lekkere fantasie zijn.

Maar het is gemiddeld genomen een dure strategie. Dat is ook wel logisch, gezien de kosten van een rechtsgang en al de rapporteurs, de lonen van al de beslissers, al de kemphanen en -hennen die hun brood verdienen met jullie gevecht. Lees verder

3 regels voor het moeilijk gesprek om uit de kast te komen (eigenlijk 4)

UitdeKastHet is voor iedereen moeilijk om uit de kast te komen. Ash Beckham zegt in haar TED-talk: “We’re all hiding something. Let’s find the courage to open up” .

a closet is no place to live!

..en dat is gewoon waar!

Lees verder

ABCDEFGH… of A=>Z (hoe krijg ik het spel weer terug?) #blurredlines

a tale from the olden days

Wat vrouwen soms weer moeten leren OF wat mannen zich mogen herinneren…

Call me an “old fart”…
Maar in mijn (puber) tijd hadden we bij het versieren nog de honkbal-matafoor: first base, second base, third base and home run! Hoewel er in de kink dan nog weer spelletjes zijn die mogelijk nog weer ruim voorbij het vierde honk gaan, het was duidelijk dat de “slagman” op ieder honk gestopt kon worden. Lees verder

De beste wensen voor 2014 van KinkindeRelatie (en 50% korting als cadeau)

KinkindeRelatie.nl wenst oprecht geluk en kink in 2014

De beste wensen voor 2014

Voor 2014 mijn liefste wensen…
en mocht ik daar aan bij kunnen dragen klik dan even op de wens (dat scheelt 50% voor het eerste gesprek)

Praten met jouw partner over jouw verlangens

Je begrijpt dat ik als Kink Aware Relatie Coach nog wel eens mensen tegenkom bij wie de behoefte aan kink niet gelijkelijk verdeeld is.
Soms komt de niet-kinky (vanilla) partner om te praten over het “probleem” van de partner. Soms komt de kinky partner praten over het eigen “probleem” van de kink of het “probleem” van de vanilla gevoelens van de partner die het allemaal niet zal begrijpen…

verlangens

Ik herhaal altijd tegen mijn klanten wat Dan Savage zei: Lees verder

Kink in de Relatie – Huiswerk: Seks in de relatie (een kort vragenlijstje)

Seksuele vormen -Huiswerk-

I don't think taking photos of my notes counts...Ik gebruik in relatiecoaching regelmatig een kort vragenlijstje waarmee je jezelf en/of jullie relatie (eventueel samen) een klein beetje in kaart kan brengen. Soms vul ik deze samen met mensen in tijdens een bijeenkomst, soms geef ik het ook gewoon mee als huiswerk, om samen eens te verkennen en samen eens mee te stoeien.

Dit vragenlijstje vind je hier:

Als gezegd, er zijn verschillende manieren waarop je dit korte vragenlijstje kan gebruiken. Natuurlijk zijn er meer maar hier zijn er een paar om je/jullie op dreef te helpen:

Lees verder

Even wat aandacht voor middelengebruik?

Photo of poppers.

Photo of poppers. (Photo credit: Wikipedia)

Mensen in de kinky scene zijn over het algemeen genomen iets meer “openstaand voor nieuwe ervaringen” dan het landelijk gemiddelde. Dus niet vreemd misschien dat soms mensen in de kinky scene ook wat eerder in aanraking komen met de mogelijkheden van middelen…

Daardoor kom je soms mensen tegen op een kruispunt tussen mijn twee werkvelden… Kink Aware Coaching en niet-veroordelende aanpak van afhankelijkheid. Daarbij heb ik het niet over seksverslaving (som s ook een reëel probleem) maar over (iets te) regelmatig middelengebruik.

Mocht je jezelf afvragen waarom daar overlap tussen kan bestaan? Lees dan eens:

Wat heeft coming out met verslaving te maken?

Jaloezie is iets om serieus te nemen

Jaloezie is iets om serieus te nemen

in: relatie-gevoelens (kort wat relatie-gevoelens op een rij)

"Official" poster for Green with Envy.Veel mensen hebben het idee dat jaloezie een emotie is die mensen “niet zouden moeten hebben”. Het lijkt een beperkende emotie te zijn als je ‘m alleen maar bekijkt vanuit de partner die behoefte heeft aan het uitleven van dingen.
Daarmee wordt het een gevoel dat je voornamelijk “niet moet voelen” of zelfs dat je het zou moeten willen “weg stoppen” als je politiek correct “ruimdenkend” zou willen zijn.

De aanhalingstekens laten al zien dat ik daar iets anders, en iets genuanceerder, over denk.

Stelling: Jaloezie is een gevoel dat je tegen zult komen in polyamorie bij jezelf of bij je partner(s).

Natuurlijk staat jaloezie óók in de hoek van de (sociale) angsten en angst is een gevoel dat tot actie aan zet. Maar wie zegt dat je niet bang zou mogen zijn?
Lees verder

Waarom een Couples Coaching Couples Community? #FL #KinkyCouples

FetLife

FetLife

Bij alle groepen die er al zijn op Fetlife dacht ik dat het een goed idee was om nog een groep op te richten:

#KinkyCouples

De gedachte er achter is goed weergegeven door de (verder wel heel erg vanilla) relatietherapeuten Phyllis Koch-Sheras en Peter Sheras die de term couple-power hebben bedacht met als achtergrond gedachte:

falling in love is easy…
…keeping love alive over years is the hard part! 😉

Kinky relaties zijn verschillend EN hetzelfde als vanilla relaties. Er zijn een aantal heel specifieke dingen waar je rekening mee moet houden als je kinky koppels met relatieproblemen wilt helpen Lees verder

Woorden voor gevoelens in een relatie

English: Herman van Veen on stage in Berlin De...

Het aardige van woorden voor gevoelens is dat je beter in staat bent om die gevoelens te delen zodat je het er in de relatie over kunt hebben. Het helpt ook om lastige gevoelens een plek te geven.
Dus laten we even kort wat relatie-gevoelens op een rij zetten: Lees verder

De twee relatiecoaching doelen (dus wacht niet te lang)

“Wanneer begin je met een gesprek over dit soort dingen?”
“Heb ik misschien al te lang gewacht?”

Vragen die ik regelmatig krijg aan het begin van een coaching. Mijn reactie daarop is vrijwel altijd dezelfde. Aan het begin van een traject van leg ik altijd uit:

de twee relatiecoaching doelen

Bij relatiecoaching heb ik altijd twee doelen… en gaandeweg wordt duidelijk welk doel we na blijken te streven

  1. Òfwel we proberen de liefde weer terug te krijgen in de relatie en deze spannender, fijner en steviger te maken.
  2. Òfwel we proberen met respect en zo veel mogelijk liefde uit elkaar te gaan.

Duidelijk moge zijn dat ik me het liefst op de eerste optie richt maar dan moet je allebei in de relatie nog wel een fighting chance hebben. En de fout die daar veruit het vaakst bij gemaakt wordt, is Lees verder

Kink als opvallend jashaakje (waar je zo lekker veel aan lijkt te kunnen ophangen)

Kink als jashaakje

Fire: Living RoomNatuurlijk is een ‘kink‘ ook een geaardheid. Gelukkig zijn we zo ver dat we niet meer tegen homofiele mensen zeggen dat ze (het) maar “gewoon moeten doen” en natuurlijk maakt het beleven van jouw geaardheid hele sterke gevoelens bij je los. Natuurlijk mis je ook wat essentieels als je daar geen vorm voor vindt in de werkelijkheid van je eigen leven. Maar de vraag Lees verder

ik-boodschap & nu-boodschap

English: Diagram of a dispersion prism...

Er zijn twee bekende boosdoeners in relatie-conversaties die er heel regelmatig in één enkel zinnetje uit komen: “jij bent altijd …” en dan doet het er eigenlijk niet eens mee zo toe wat er bij “…” wordt ingevuld, de rest van het gesprek kan eigenlijk nergens meer over gaan. Het is dan handig om te communiceren volgens een paar regels. Dat helpt om de verschillende lagen in communicatie beter uit elkaar te houden.
Wat er in dit zinnetje ‘mis’ is, is namelijk:

  1. “jij bent     &
  2. altijd …”

Communicatieregels

Communicatie kan je het beste laten gaan over wat iemand doet, niet over wat iemand is.
Wat je doet, namelijk, dat kan je veranderen. Gedrag is te Lees verder

ingehaald door het slingshot principe

wat is het slingshot-principe?

Wooden slingshot with rubber... (slingshot-principle)

Zo in de loop der jaren ontwikkel je als coach een aantal ‘Hans-ismen’. En rond de problemen (die toch echt kunnen ontstaan door onhandig met kink om te gaan) is een door mij regelmatig gebruikte: het slingshot-principe©.

het beeld: Een katapult (slingshot dus) haalt z’n energie uit de spanning die wordt opgebouwd door de mate waarin het leertje (met daarin het steentje) wordt terug gehouden terwijl de katapult (het Y-vizier) in de richting van het doel blijft wijzen. En dan zou je kunnen zeggen: hoe groter de spanning tussen vizier/doelstelling en de huidige plek van het steentje, hoe groter de impact gaat worden op het moment dat je besluit om los te laten.

Misschien voel je ‘m al aankomen… de fantasie is de katapult en het steentje

Lees verder