Kink Aware (Relatie) Coaching

KinkindeRelatie - Hans

Kink Aware Coaching

Mensen met een voorliefde voor kinky seks kunnen er behoorlijk tegenaan lopen dat zij relatieproblemen hebben net zoals ieder ander koppel… Maar dat zij het dan liever uitstellen om daar over te praten en er wat aan te gaan doen.
En dat is logisch, want als je voorzichtig begeleiding zoekt voor jezelf dan blijkt soms ineens dat een kinky lifestyle als een ‘probleem’ wordt gezien door een therapeut.

luisteren kan ik, juist ook zonder gelijk te oordelen…

Dat merk je ineens dat jouw kink ‘behandeld’ word en niet wordt gezien als een mogelijkheid om jouw levenskwaliteit te verbeteren (met alle reële risico’s die er aan kunnen zitten). Helaas wordt er in de therapiewereld soms nog altijd héél erg vreemd gedacht over mensen met een ‘anders-dan-gebruikelijke-seksualiteit’.
Dus dan ben je voorzichtiger en heb je behoefte aan privacy*. Terecht, mijns inziens.

  privacy is natuurlijk gegarandeerd!  

Kink Aware coaching of relatie-coaching

  individueel of als koppel  

Coaching
Wat je zoekt als iemand met een “anders dan gebruikelijke” seksualiteit is ‘kink aware’ coaching. En dat is wat ik bied: coaching op de terreinen waar jij wilt groeien en met aandacht voor levenskwaliteit.
Lees verder

Link

Marijke maakte mij attent op een onderzoek naar mis(ver)standen BDSM-scene.
Omdat ik denk dat het erg belangrijk is dat er in de politiek -naast al de populistische geluiden- juist ook realistische cijfers komen. Dus vul dit in als je dat ook vindt. Niet alleen maar als je ooit in de problemen bent gekomen door jouw BDSM-geaardheid, maar ook juist als je dat nooit hebt meegemaakt… zodat er realistische getallen uit het onderzoek gaan komen.

zie: http://ateno.limequery.com/ 

Onderzoeksbureau Ateno doet in opdracht van het van het Ministerie van Veiligheid en Justitie een verkennend onderzoek naar mogelijke misstanden in, en misverstanden over de BDSM-wereld. We richten ons daarbij, naast een beschrijving van (misverstanden over) de scene, op de vraag in welke mate, en onder welke omstandigheden er (onbedoeld) misbruik wordt gemaakt van (seksuele) macht die besloten ligt in BDSM. Ook degenen zonder ervaringen rond misverstanden/misbruik nodigen we daarbij graag uit de vragenlijst in te vullen. Want, alleen op deze wijze krijgen we een zo realistisch mogelijk beeld van de aard en omvang van eventuele problemen die spelen voor mensen binnen de BDSM-scene.Uw kunt de vragenlijst invullen via deze link: http://ateno.limequery.com/ en dan door vervolgens Onderzoek mis(ver)standen BDSM-scene aan te klikken.De vragenlijst staat online tot tot 1 mei 2014. De onderzoeksresultaten worden in de tweede helft van 2014 openbaar gemaakt via de websites van de onderzoeksafdeling van het Ministerie en Ateno.

Hans

Wat is dat nou eigenlijk “communicatie”?

waarom is communiceren zo lastig?

Onvoldoende aandacht voor onderlinge communicatie en onvoldoende aandacht voor de relatie gaan hand in hand op allerlei terreinen. Management (en ook self-management) valt of staat met communicatie, huwelijken vallen of staan met adequate communicatie.
Aan de andere kant is natuurlijk een slechte relatie vaak de oorzaak voor een slechte communicatie. Maar wat is communicatie eigenlijk? We hebben het wel heel makkelijk over “we communiceren niet goed” maar wat is het dan eigenlijk dat we niet goed doen.
Te vaak beperken we communicatie tot het uitwisselen van boodschappen maar er is meer… Lees verder

Onderhandelen bij een scheiding

als de relatie instort brengt onderhandelen het meest

Wanneer je op een gegeven moment op een punt bent aangeland in de relatieperikelen dat je overweegt om uit elkaar te gaan dan ontstaat het moment waarop je na gaat denken over de vraag: “als de boel in elkaar stort, wat blijft er dan over voor mij?”

Dat is eigenlijk best een lastig (en risicovol) moment omdat onderhandelingen die erop gericht zijn om “er zo veel mogelijk uit te slepen” eigenlijk bijna altijd leiden tot MINDER resultaat dan de onderhandelingen die erop gericht zijn om er allebei het meest uit te halen. Daar zijn uitzonderingen op natuurlijk. En er zijn ongetwijfeld mensen die het gelukt is om “hun ex helemaal te hebben uitgekleed”. En door de teleurstelling en de boosheid over de dingen die je niet gehad hebt in de relatie, kan dat misschien best even een hele lekkere fantasie zijn.

Maar het is gemiddeld genomen een dure strategie. Dat is ook wel logisch, gezien de kosten van een rechtsgang en al de rapporteurs, de lonen van al de beslissers, al de kemphanen en -hennen die hun brood verdienen met jullie gevecht. Lees verder

ABCDEFGH… of A=>Z (hoe krijg ik het spel weer terug?) #blurredlines

a tale from the olden days

Wat vrouwen soms weer moeten leren OF wat mannen zich mogen herinneren…

Call me an “old fart”…
Maar in mijn (puber) tijd hadden we bij het versieren nog de honkbal-matafoor: first base, second base, third base and home run! Hoewel er in de kink dan nog weer spelletjes zijn die mogelijk nog weer ruim voorbij het vierde honk gaan, het was duidelijk dat de “slagman” op ieder honk gestopt kon worden. Lees verder

Van acceptatie naar vergeving (en waarom dat lastig is)

Informatie

Acceptatie of een stap verder?

In de relatietherapie van de cognitieve gedragstherapie is het één van de laatste fases van de therapie “de acceptatie van de negatieve gedragingen van jouw partner”. Nuttige gedachten als “hoe belangrijk is het nou echt”, “Je kunt ook niet alles hebben”, en “als ik het af zet tegen de dingen die hij/zij ook voor mij doet, hoe belangrijk is het dan?”
In de integratieve relatietherapie zijn dat ook belangrijke overwegingen maar het houdt daar niet op. Sterker nog, het begint er niet eens. De cognitieve “ingang” tot de relatieproblemen is maar één van de mogelijkheden. Daarnaast is er een emotionele ingang in relatie therapie.
Lees verder

Bijlage bij huiswerk: Relatie Doelen => Verantwoordelijkheden => Gedrag #KinkindeRelatie

Huiswerk

“Jij geeft mij niet wat ik verwacht” *zucht*

…  één van de veel voorkomende verwijten in relaties. En vaak inmiddels met een zure ondertoon die lullig genoeg ook eigenlijk best makkelijk te tackelen was geweest als je er serieus mee aan de slag was gegaan.
Daarom deze post met huiswerk (als jullie dat willen).

Want natuurlijk is het belangrijk om de communicatie te verbeteren in een relatie. Het is alleen wèl handig om tevoren ook na te denken welke communicatie je wilt verbeteren. Lees verder

Relatie testje

Huiswerk

In de loop der tijd hoor je van mensen van die “testmomenten” voor hun relatie. Zo in het begin van het jaar is het misschien aardig om er eens een paar te verzamelen met elkaar.
Want je kan ze als test gebruiken, natuurlijk. Maar je kan ze ook gebruiken als oefening, als relatiemoment met elkaar. Lees verder

Praten met jouw partner over jouw verlangens

Je begrijpt dat ik als Kink Aware Relatie Coach nog wel eens mensen tegenkom bij wie de behoefte aan kink niet gelijkelijk verdeeld is.
Soms komt de niet-kinky (vanilla) partner om te praten over het “probleem” van de partner. Soms komt de kinky partner praten over het eigen “probleem” van de kink of het “probleem” van de vanilla gevoelens van de partner die het allemaal niet zal begrijpen…

verlangens

Ik herhaal altijd tegen mijn klanten wat Dan Savage zei: Lees verder

Hoe voorkom je zo’n “vechtscheiding”? (01)

Hoe voorkom je zo’n “vechtscheiding”? (deel 01)

Als relatie-coach zijn de vechtscheidingen zo’n beetje de ergste dingen die je kunt zien gebeuren bij je klanten. Zowel de vechter als degene die bevochten is en al zeker voor de kinderen als die er in betrokken worden… een hoop leed dat uiteindelijk voorkomen had kunnen worden als iemand eerder andere opties had gehad.

Want uiteindelijk wordt ooit zelfs een vechtscheiding een echt(e)scheiding…
de vraag is alleen hoeveel leed daarvoor moet zijn uitgedeeld…

Hoe accepteer je een ex-relatie?

Boxing Gloves worn by Bunny Johnson signed by ...

Boxing Gloves worn by Bunny Johnson signed by Danny McAlinden (Photo credit: Birmingham Museum and Art Gallery)

Wrang genoeg zie je dat vechtscheidingen met name ontstaan als één of beide partners niet goed in staat zijn om een echte scheiding aan te gaan. Als één of beiden niet in staat is om de macht los te laten die hij in de relatie had, als er niet kan worden teruggekeken op de relatie maar als ie voortdurend belangrijk blijft, ook al is ie voorbij.
Vechtscheidingen ontstaan natuurlijk ook makkelijk als gevolg van een gebrek aan respect (verbaal, sociaal, financieel of fysiek geweld). Als je dat meegemaakt hebt is het is logisch dat de boosheid over het onrecht het moeilijker maakt om dingen los te laten.
Veel ellende ontstaat door het gevoel niet gerespecteerd te worden.

Waardoor ontstaan Vechtscheidingen?

Lees verder

Kink in de Relatie – Huiswerk: Seks in de relatie (een kort vragenlijstje)

Seksuele vormen -Huiswerk-

I don't think taking photos of my notes counts...Ik gebruik in relatiecoaching regelmatig een kort vragenlijstje waarmee je jezelf en/of jullie relatie (eventueel samen) een klein beetje in kaart kan brengen. Soms vul ik deze samen met mensen in tijdens een bijeenkomst, soms geef ik het ook gewoon mee als huiswerk, om samen eens te verkennen en samen eens mee te stoeien.

Dit vragenlijstje vind je hier:

Als gezegd, er zijn verschillende manieren waarop je dit korte vragenlijstje kan gebruiken. Natuurlijk zijn er meer maar hier zijn er een paar om je/jullie op dreef te helpen:

Lees verder

Bijlage bij Huiswerk: Seks in de relatie (het vragenlijstje)

Seksuele vormen -toelichting-

I don't think taking photos of my notes counts...Dit is een bijlage bij: Huiswerk: Seks in de relatie (een kort vragenlijstje). Om misverstanden of nodeloze discussie te voorkomen geef ik namelijk vaak mondeling een beetje toelichting bij de verschillende items van het vragenlijstje. Maar als ik dan het formuliertje online zet, dan is het misschien wel handig om er wat toelichting bij te geven die ik soms in mijn coachingsgesprekken geef als mensen niet helemaal weten wat ik bedoel.

Vooraf voor alle duidelijkheid:
er is géén goed of fout,
het gaat er alleen om de belangrijkste dingen in een (seksuele) relatie op een rij te krijgen.

Lees verder

Als één van de partners ‘kinky’ blijkt te zijn en de ander is dat niet dan…

KinkindeRelatie betekent soms Kink-in-de-Kabel

Dan is er werk aan de winkel…

KinkindeRelatie

Als één van de twee partners in een relatie kinky blijkt te zijn, dan zijn er uiteindelijk vier mogelijkheden. En het is goed om daarover al een beetje na te denken wanneer je samen aan een traject begint.
Wat is jouw doel? Lees verder

Even wat aandacht voor middelengebruik?

Photo of poppers.

Photo of poppers. (Photo credit: Wikipedia)

Mensen in de kinky scene zijn over het algemeen genomen iets meer “openstaand voor nieuwe ervaringen” dan het landelijk gemiddelde. Dus niet vreemd misschien dat soms mensen in de kinky scene ook wat eerder in aanraking komen met de mogelijkheden van middelen…

Daardoor kom je soms mensen tegen op een kruispunt tussen mijn twee werkvelden… Kink Aware Coaching en niet-veroordelende aanpak van afhankelijkheid. Daarbij heb ik het niet over seksverslaving (som s ook een reëel probleem) maar over (iets te) regelmatig middelengebruik.

Mocht je jezelf afvragen waarom daar overlap tussen kan bestaan? Lees dan eens:

Wat heeft coming out met verslaving te maken?

Jaloezie is iets om serieus te nemen

Jaloezie is iets om serieus te nemen

in: relatie-gevoelens (kort wat relatie-gevoelens op een rij)

"Official" poster for Green with Envy.Veel mensen hebben het idee dat jaloezie een emotie is die mensen “niet zouden moeten hebben”. Het lijkt een beperkende emotie te zijn als je ‘m alleen maar bekijkt vanuit de partner die behoefte heeft aan het uitleven van dingen.
Daarmee wordt het een gevoel dat je voornamelijk “niet moet voelen” en zou moeten proberen “weg te stoppen” als je “ruimdenkend” zou willen zijn.

De aanhalingstekens laten al zien dat ik daar iets anders, iets genuanceerder, over denk.
Natuurlijk staat jaloezie óók in de hoek van de (sociale) angsten. Maar wie zegt dat je niet bang zou mogen zijn? Angst is

Lees verder

Wat is compersie en waarom is het belangrijk in open relaties?

Wat is compersie?

in: relatie-gevoelens (kort wat relatie-gevoelens op een rij)

“Compersie” is best een belangrijk woord als je een relatie wilt onderhouden waar kink een plek in heeft. Het komt namelijk nogal eens voor dat kink niet altijd gelijk op gaat in een relatie. Je ziet vaak dat de één soms meer behoefte heeft aan kink dan de ander, of dat je allebei behoefte hebt aan een andere kink die zich niet samen laat combineren. Wat doe je bijvoorbeeld als je ontdekt dat je allebei Lees verder

Waarom een Couples Coaching Couples Community? #FL #KinkyCouples

FetLife

FetLife

Bij alle groepen die er al zijn op Fetlife dacht ik dat het een goed idee was om nog een groep op te richten:

#KinkyCouples

De gedachte er achter is goed weergegeven door de (verder wel heel erg vanilla) relatietherapeuten Phyllis Koch-Sheras en Peter Sheras die de term couple-power hebben bedacht met als achtergrond gedachte:

falling in love is easy…
…keeping love alive over years is the hard part! ;-)

Kinky relaties zijn verschillend EN hetzelfde als vanilla relaties. Er zijn een aantal heel specifieke dingen waar je rekening mee moet houden als je kinky koppels met relatieproblemen wilt helpen Lees verder

Alain Chambers, (Exodus International) -de homo-genezer- komt uit de kast.

English: Gender symbols, sexual orientation: h...

English: Gender symbols, sexual orientation: heterosexuality, homosexuality, bisexuality. Česky: (Photo credit: Wikipedia)

Alain Chambers heeft in ieder geval de moed gehad om uit de kast te komen. Niet makkelijk als je eerst jarenlang de oprichter en woordvoerder bent geweest van de “reparative theories about sexual orientation” die zowel de ouders als de homofiele, lesbische en biseksuele mensen stigmatiseerde: Zij waren “ziek” en zouden kunnen worden ‘genezen’.

Hij biedt zijn verontschuldigingen aan en hij heft zijn organisatie Exodus International op.

Wat moet je daar nou van denken?..

Iemand die dus jarenlang zijn eigen homofiele gevoelens heeft ontkent en in dat licht heeft geprobeerd om niet alleen zichzelf Lees verder

Ben je eigenlijk niet ‘ziek’ als je van fetish houdt?

Zijn kinksters anders of ziek?

Het is makkelijk om mensen die ‘anders’ zijn weg te zetten als “afwijkend en ziek”. Die neiging bestaat er soms nogal bij mensen die het eng vinden om toe te geven dat er verschillende soorten van mensen bestaan.
Nou merk je al snel dat dit erg meevalt als je met fetishisten en kinksters in gesprek komt. Maar er is natuurlijk onderzoek nodig voor we daar wat over kunnen zeggen en wat blijkt: het is niet alleen niet ziek, het blijkt zelfs dat mensen die hun fetish uit willen leven over het algemeen gelukkiger zijn en zelfs gemiddeld genomen zelfs ietsjes psychisch gezonder blijken te zijn (maar nauwelijks statistisch significant) dan de ‘normale’ vanilla mensen..

Aan de Universiteit van Tilburg is gekeken naar de “psychologische gezondheid” van mensen met een voorkeur voor fetish en BDSM (wat staat voor: bondage, discipline, dominantie/submissie en/of sadomasochisme). Lees verder

De twee relatiecoaching doelen (dus wacht niet te lang)

“Wanneer begin je met een gesprek over dit soort dingen?”
“Heb ik misschien al te lang gewacht?”

Vragen die ik regelmatig krijg aan het begin van een coaching. Mijn reactie daarop is vrijwel altijd dezelfde. Aan het begin van een traject van leg ik altijd uit:

de twee relatiecoaching doelen

Bij relatiecoaching heb ik altijd twee doelen… en gaandeweg wordt duidelijk welk doel we na blijken te streven

  1. Òfwel we proberen de liefde weer terug te krijgen in de relatie en deze spannender, fijner en steviger te maken.
  2. Òfwel we proberen met respect en zo veel mogelijk liefde uit elkaar te gaan.

Duidelijk moge zijn dat ik me het liefst op de eerste optie richt maar dan moet je allebei in de relatie nog wel een fighting chance hebben. En de fout die daar veruit het vaakst bij gemaakt wordt, is Lees verder

Kink als opvallend jashaakje (waar je zo lekker veel aan lijkt te kunnen ophangen)

Kink als jashaakje

Fire: Living RoomNatuurlijk is een ‘kink’ ook een geaardheid. Gelukkig zijn we zo ver dat we niet meer tegen homofiele mensen zeggen dat ze (het) maar “gewoon moeten doen” en natuurlijk maakt het beleven van jouw geaardheid hele sterke gevoelens bij je los. Natuurlijk mis je ook wat essentieels als je daar geen vorm voor vindt in de werkelijkheid van je eigen leven. Maar de vraag Lees verder

ik-boodschap & nu-boodschap

English: Diagram of a dispersion prism...

Er zijn twee bekende boosdoeners in relatie-conversaties die er heel regelmatig in één enkel zinnetje uit komen: “jij bent altijd …” en dan doet het er eigenlijk niet eens mee zo toe wat er bij “…” wordt ingevuld, de rest van het gesprek kan eigenlijk nergens meer over gaan. Het is dan handig om te communiceren volgens een paar regels. Dat helpt om de verschillende lagen in communicatie beter uit elkaar te houden.
Wat er in dit zinnetje ‘mis’ is, is namelijk:

  1. “jij bent     &
  2. altijd …”

Communicatieregels

Communicatie kan je het beste laten gaan over wat iemand doet, niet over wat iemand is.
Wat je doet, namelijk, dat kan je veranderen. Gedrag is te Lees verder

ingehaald door het slingshot principe

wat is het slingshot-principe?

Wooden slingshot with rubber... (slingshot-principle)

Zo in de loop der jaren ontwikkel je als coach een aantal ‘Hans-ismen’. En rond de problemen (die toch echt kunnen ontstaan door onhandig met kink om te gaan) is een door mij regelmatig gebruikte: het slingshot-principe©.

het beeld: Een katapult (slingshot dus) haalt z’n energie uit de spanning die wordt opgebouwd door de mate waarin het leertje (met daarin het steentje) wordt terug gehouden terwijl de katapult (het Y-vizier) in de richting van het doel blijft wijzen. En dan zou je kunnen zeggen: hoe groter de spanning tussen vizier/doelstelling en de huidige plek van het steentje, hoe groter de impact gaat worden op het moment dat je besluit om los te laten.

Misschien voel je ‘m al aankomen… de fantasie is de katapult en het steentje

Lees verder

Kink in de Relatie van Hans & Jeanet

Kink in de Relatie.nl Een andere blog met een product dat dezelfde naam heeft (van dezelfde auteur -geen reden voor boze brieven dus ;-)) vind je onder: Kink in de Relatie (een product dat er meer op is gericht op de relatieproblemen die kunnen ontstaan als je er net achter kmt dat jouw partner kinky fantasieên heeft). Hier gaat het meer om de Kink Aware Relatie Coaching waarbij, vreemd genoeg, de kink vaak als heel belangrijk wordt ervaren omdat het aan twee kanten in de relatie geheel verschillend wordt beleefd. Hoe kom je in gesprek over iets dat door de één als bedreigend en door de ander als levenskwaliteit wordt gezien. Hoe maak je daar afspraken over? Een gesprek met een therapeut die weet heeft van zaken ervoor kan zorgen dat het juist makkelijker kan gaan om de dingen die voor jou belangrijk zijn zonder dat je bang hoeft te zijn voor misverstanden.